Le Krav Maga a la particularité de regrouper des techniques et différents styles de combat, pour s’adapter à toutes les situations. Chez Box’In Lagny, lors des séances d’entraînement, les élèves apprennent à travailler les différents gestes à avoir en cas d’agression.
Quels sont les différents types de combat appris au Krav Maga ?
Le Krav Maga a la particularité de réunir différentes techniques. Elles permettent de s’adapter à toutes les situations que vous pouvez rencontrer au quotidien.
Dans votre club de boxe à Lagny-sur-Marne, les élèves vont apprendre à travailler et à répéter de nombreux mouvements pour préparer leur défense.
Découvrir les techniques de base
Avant toute chose, il est primordial de connaître son corps pour mener à bien ses premiers gestes lors de l’apprentissage. Lors de votre formation, vous vous retrouverez face à des situations réelles avec des adversaires de taille. Vous allez donc faire face à de nombreux mouvements d’attaques (coup de poing, coup de pied, etc.).
Il faut savoir que la frappe ici n’est pas obligatoire pour se défendre. En effet, vous n’êtes pas forcément obligé de toucher ou frapper votre partenaire afin de vous défendre.
Grâce au Krav Maga 77, les débutants peuvent apprendre à bien se placer face à l’adversaire. De plus, ils étudieront les bons gestes d’autodéfense. Gérer la bonne distance et son mouvement est essentiel. Pour pratiquer le Krav Maga, il faut savoir se placer au mieux pour se défendre rapidement et rester hors de danger.
La bataille avec un adversaire inexistant
Une bataille imaginaire contre un adversaire invisible est une des méthodes d’apprendre le Krav Maga. Vous allez apprendre à esquiver et à attaquer, en perfectionnant vos mouvements jusqu’à ce que vous puissiez les reproduire avec un partenaire.
Le combat souple
Dans cette forme de combat, les deux adversaires s’engagent dans une bataille physique et s’échangent des coups.
Le rythme est plus rapide et chaque frappe se poursuit. Il est important de faire preuve de retenue tout en travaillant le contrôle de soi. Gardez à l’esprit que le but ultime n’est pas de causer du mal à votre partenaire. Vous allez découvrir comment avoir le bon comportement en maintenant un rythme et en évitant de recourir à l’agression. Un débutant qui ne parvient pas à se contrôler risque de nuire à son adversaire.
Se concentrer sur la technique de ses mouvements, de ses gestes et des esquives nécessite un environnement à la fois serein et sérieux. L’ambiance doit incarner une perspective zen tout en conservant un sens de la gravité.
Le combat renforcé
Exclusive aux experts, la technique de combat renforcée amplifie à la fois la vitesse et la force d’impact. En effet, les élèves perfectionnent leur capacité à endurer les coups, à faire face au stress et à l’anxiété pour réagir face aux événements inattendus et à gérer le risque d’attaques physiques. Alors que nous approchons d’un scénario réaliste avec le Krav Maga où les adversaires représentent une menace, il devient essentiel d’obtenir un meilleur niveau pour se prémunir face aux éventuelles blessures.
La lutte intense
Pour le Krav Maga et pour prouver sa compétence au combat, un combattant doit démontrer sa maîtrise de ses techniques, même dans des scénarios très stressants. Cela exige du combattant qu’il garde son sang-froid et sa maîtrise de soi lorsqu’il est sous pression. Chez Box’In Lagny, il est conseillé aux novices d’éviter un entraînement au combat rigoureux.
L’utilisation de gants ou de ses mains nues pour pratiquer le Krav Maga
Lorsqu’il s’agit de pratiquer le Krav Maga 77 et les techniques de combat flexibles, les gants ne sont pas toujours nécessaires. On peut s’entraîner avec ou sans eux.
Équipés de gants, nous nous immergeons de plus en plus dans des scénarios réalistes. Ces scénarios vous permettent de délivrer des coups percutants au ventre et à la tête. Pour assurer votre sécurité lors des combats à mains nues, nous nous équiperons à la fois de flexibilité et de protège-tibias en utilisant ses jambes pour nous défendre.
L’utilisation des armes
Le Krav Maga se distingue de la plupart des arts martiaux en incorporant un aspect vital de l’autodéfense : l’entraînement aux armes. Bien sûr, les armes sont simulées, mais leur inclusion est ce qui distingue le Krav Maga.
Un trio d’armes redoutables, le couteau, le bâton et le pistolet, évoque des sentiments de danger et de violence.
Notre entraînement consiste à se détourner d’un assaut au couteau tout en éloignant l’attaquant du danger. De plus, la consigne initiale est de nature psychologique : se tenir à l’écart de l’état de tétanie que peut éprouver une personne face à une menace ou à un danger.
Soyez sûr de vous, gérer votre anxiété et votre peur en gardant l’esprit clair pour réagir et vous protéger contre un attaquant. N’attendez plus pour vous inscrire dans votre club de boxe à Lagny-sur-Marne !
